পণ্য

১. গরম পোশাক পরা
প্যাডটি আকারে কেটে ৩৮ ডিগ্রি সেলসিয়াসে ঠান্ডা করে ফুটন্ত জলে রাখুন।
ভেজা হয়ে গেলে প্যাডটি পানি থেকে বের করে নিন, অতিরিক্ত পানি চেপে বের করে দিন।
ত্বক থেকে প্লাস্টিক দূরে রেখে আক্রান্ত স্থানে লাগান।
গামজি বা অনুরূপ ব্যান্ডেজ দিয়ে জায়গায় ধরে রাখুন।

2. ঠান্ডা ড্রেসিং
ঠান্ডা জলে ড্রেসিং ভিজিয়ে আক্রান্ত স্থানে লাগান।
ফ্রিজে রাখার পর ব্যাগে ঠান্ডা করেও ব্যবহার করা যেতে পারে।

৩. শুকনো ড্রেসিং
আক্রান্ত স্থানে সরাসরি পোল্টিস প্যাড লাগান।
সর্বদা ত্বক থেকে দূরে প্লাস্টিক রেখে ড্রেসিং লাগান।