পণ্য

হাঁটুকে গোলাকার অবস্থায় ধরে রেখে, হাঁটুর নীচে মুড়িয়ে দুইবার ঘুরতে শুরু করুন। হাঁটুর পিছন থেকে এবং পায়ের চারপাশে চিত্র-আট পদ্ধতিতে তির্যকভাবে মুড়িয়ে দুইবার মুড়িয়ে নিন, নিশ্চিত করুন যে পূর্ববর্তী স্তরটি অর্ধেক দ্বারা ওভারল্যাপ করছে। এরপর, হাঁটুর ঠিক নীচে একটি বৃত্তাকার মোড় নিন এবং প্রতিটি স্তরকে প্রুভিস স্তরের অর্ধেক দ্বারা ওভারল্যাপ করে উপরের দিকে মুড়িয়ে চালিয়ে যান। হাঁটুর উপরে বেঁধে দিন। কনুইয়ের জন্য, কনুইতে মুড়িয়ে শুরু করুন এবং উপরের মতো চালিয়ে যান।