mga produkto

1.Til ug Buol

Pagkupot sa tiil sa normal nga posisyon sa pagbarog, sugdi ang pagputos sa bola sa tiil nga naglihok gikan sa sulod ngadto sa gawas. I-wrap 2 o 3 ka beses, lihok paingon sa buolbuol, pagsiguro nga magsapaw ang miaging layer sa usa ka tunga. Ibalik sa makausa ang buolbuol sa ubos sa panit. Ipadayon ang pagputos sa numero-walo nga paagi, paubos sa arko ug sa ilawom sa tiil nga magsapaw sa matag lut-od sa miaging usa ka tunga.

2. Mainit/Siko

Paggunit sa tuhod sa usa ka lingin nga posisyon sa pagbarog, sugdi ang pagputos sa ubos sa tuhod nga nagtuyok 2 ka beses. I-wrap sa usa ka diagonal gikan sa luyo sa tuhod ug sa palibot sa paa sa numero-walo nga paagi, 2 ka beses, pagsiguro nga magsapaw sa miaging layer sa usa ka-tunga. Sunod, paghimo og usa ka lingin nga turn sa ubos lang sa tuhod ug ipadayon ang pagputos pataas nga nagsapaw sa matag layer sa usa ka tunga sa tuhod. wrap sa siko ug magpadayon sama sa ibabaw.

3. Ubos nga bitiis

Sugod sa ibabaw lang sa buolbuol, putos sa lingin nga lihok 2 ka beses. Ipadayon ang paa sa usa ka lingin nga lihok nga nagsapaw-sapaw sa matag lut-od sa katunga sa nauna. Hunong lang ilalom sa tuhod ug ihigot. Alang sa ibabaw nga bitiis, sugdi lang sa ibabaw sa tuhod ug magpadayon sama sa ibabaw.