उत्पादने

१.पाय आणि घोटा

पाय सामान्य स्थितीत धरून, पायाच्या बॉलला आतून बाहेरून हलवून गुंडाळण्यास सुरुवात करा. २ किंवा ३ वेळा गुंडाळा, घोट्याकडे सरकवा, मागील थर अर्धा ओव्हरलॅप होईल याची खात्री करा. घोट्याभोवती एकदा त्वचेखाली फिरवा. आकृती-८ पद्धतीने गुंडाळत रहा, कमानीवर आणि पायाखाली प्रत्येक थर मागील थराच्या अर्ध्या ओव्हरलॅप करा. शेवटचा थर घोट्याच्या वर चढला पाहिजे.

२.कीन/कोपर

गुडघा गोल स्थितीत धरून, गुडघ्याच्या खाली गुंडाळण्यास सुरुवात करा आणि २ वेळा प्रदक्षिणा घाला. गुडघ्याच्या मागून कर्णरेषेत आणि पायाभोवती आकृती-आठच्या पद्धतीने २ वेळा गुंडाळा, मागील थर अर्ध्याने ओव्हरलॅप होईल याची खात्री करा. पुढे, गुडघ्याच्या अगदी खाली एक गोलाकार वळण घ्या आणि प्रत्येक थराला सिद्ध थराच्या अर्ध्याने ओव्हरलॅप करत वरच्या दिशेने गुंडाळा. गुडघ्याच्या वर बांधा. कोपरसाठी, कोपरावर गुंडाळण्यास सुरुवात करा आणि वरीलप्रमाणे सुरू ठेवा.

३. खालचा पाय

घोट्याच्या अगदी वरपासून सुरुवात करून, २ वेळा गोलाकार हालचालीत गुंडाळा. प्रत्येक थर मागील थराच्या अर्ध्या भागाने ओव्हरलॅप करत गोलाकार हालचालीत पाय वर करा. गुडघ्याखाली थांबा आणि बांधा. वरच्या पायासाठी, गुडघ्याच्या अगदी वरपासून सुरुवात करा आणि वरीलप्रमाणे सुरू ठेवा.