produse

1.Picior și gleznă

ținând piciorul într-o poziție normală în picioare, începeți să înfășurați piciorul care se mișcă din interior spre exterior. Înfășurați de 2 sau 3 ori, deplasându-vă spre gleznă, asigurându-vă că suprapuneți stratul anterior la jumătate. Întoarceți o dată în jurul gleznei sub piele. Continuați să înfășurați în formă de opt, deasupra arcului și sub picior, fiecare strat anterior se suprapune cu o jumătate de strat anterior. fixați deasupra gleznei.

2.Keen/Cot

Ținând genunchiul într-o poziție rotundă în picioare, începeți să înfășurați sub genunchi încercând de 2 ori. Înfășurați în diagonală din spatele genunchiului și în jurul piciorului într-o formă de opt, de 2 ori, asigurându-vă că suprapuneți stratul anterior cu o jumătate. genunchiul. Pentru cot, începeți înfășurarea la cot și continuați ca mai sus.

3.Picior inferior

Începând chiar deasupra gleznei, înfășurați cu o mișcare circulară de 2 ori. Continuați în sus piciorul într-o mișcare circulară suprapunând fiecare strat cu o jumătate din cel precedent. Oprește-te chiar sub genunchi și fixează. Pentru picior superior, începe chiar deasupra genunchiului și continuă ca mai sus.