produkte

1. Këmbë dhe kyçin e këmbës

Duke e mbajtur këmbën në një pozicion normal në këmbë, filloni të mbështillni pjesën e sipërme të këmbës duke lëvizur nga brenda jashtë. Mbështilleni 2 ose 3 herë, duke lëvizur drejt kyçit të këmbës, duke u siguruar që ta mbivendosni shtresën e mëparshme përgjysmë. Rrotullohuni një herë rreth kyçit të këmbës poshtë lëkurës. Vazhdoni të mbështillni në formë tetëshe, poshtë mbi harkun dhe nën këmbë, duke mbivendosur secilën shtresë përgjysmë të shtresës së mëparshme. Shtresa e fundit duhet të ngrihet mbi kyçin e këmbës.

2. I mprehtë/Bërryl

Duke mbajtur gjurin në një pozicion të rrumbullakët në këmbë, filloni të mbështillni poshtë gjurit duke u rrotulluar rreth e qark 2 herë. Mbështilleni diagonalisht nga pas gjurit dhe rreth këmbës në formë tetëshe, 2 herë, duke u siguruar që ta mbivendosni shtresën e mëparshme me gjysmën. Më pas, bëni një kthesë rrethore pak poshtë gjurit dhe vazhdoni të mbështillni lart duke mbivendosur secilën shtresë me gjysmën e shtresës së mëparshme. Fiksojeni mbi gju. Për bërryl, filloni mbështjelljen nga bërryli dhe vazhdoni si më sipër.

3. Këmba e poshtme

Duke filluar pak mbi kyçin e këmbës, mbështilleni 2 herë me lëvizje rrethore. Vazhdoni lart në këmbë me lëvizje rrethore duke mbivendosur secilën shtresë me gjysmën e shtresës së mëparshme. Ndalo pak nën gju dhe fikso. Për pjesën e sipërme të këmbës, fillo pak mbi gju dhe vazhdo si më sipër.