προϊόντα

1.Πόδι&Αστραγάλος

κρατώντας το πόδι σε κανονική όρθια θέση, αρχίστε να τυλίγετε το μπαλάκι του ποδιού κινούμενος από μέσα προς τα έξω. Τυλίξτε 2 ή 3 φορές, προχωρώντας προς τον αστράγαλο, φροντίζοντας να επικαλύπτετε το προηγούμενο στρώμα κατά το ήμισυ. Γυρίστε μια φορά γύρω από τον αστράγαλο κάτω από το δέρμα. Συνεχίστε το τύλιγμα σε σχήμα οκτώ, κάτω από το τόξο και κάτω από το προηγούμενο στρώμα ανεβαίνει πάνω από το προηγούμενο στρώμα. σφίγγω στον αστράγαλο.

2.Keen/Elbow

Κρατώντας το γόνατο σε στρογγυλή όρθια θέση, αρχίστε να τυλίγετε κάτω από το γόνατο κυκλώνοντας 2 φορές γύρω-γύρω. Τυλίξτε σε διαγώνιο από πίσω από το γόνατο και γύρω από το πόδι με σχήμα οκτώ, 2 φορές, φροντίζοντας να επικαλύπτετε την προηγούμενη στρώση κατά το ήμισυ. Στη συνέχεια, κάντε μια κυκλική στροφή ακριβώς κάτω από το γόνατο και συνεχίστε τυλίγοντας μια στρώση προς τα πάνω. πάνω από το γόνατο. Για τον αγκώνα, αρχίστε να τυλίγεστε στον αγκώνα και συνεχίστε όπως παραπάνω.

3.Κάτω πόδι

Ξεκινώντας ακριβώς πάνω από τον αστράγαλο, τυλίξτε με κυκλικές κινήσεις 2 φορές. Συνεχίστε το πόδι με κυκλικές κινήσεις επικαλύπτοντας κάθε στρώση κατά το ήμισυ της προηγούμενης. Σταματήστε ακριβώς κάτω από το γόνατο και στερεώστε. Για το πάνω πόδι, ξεκινήστε ακριβώς πάνω από το γόνατο και συνεχίστε όπως παραπάνω.