προϊόντα

1. Πόδι & Αστράγαλος

Κρατώντας το πόδι σε κανονική όρθια θέση, ξεκινήστε να τυλίγετε το μπροστινό μέρος του ποδιού κινούμενοι από μέσα προς τα έξω. Τυλίξτε 2 ή 3 φορές, κινούμενοι προς τον αστράγαλο, φροντίζοντας να επικαλύψετε το προηγούμενο στρώμα κατά το ήμισυ. Γυρίστε μία φορά γύρω από τον αστράγαλο κάτω από το δέρμα. Συνεχίστε να τυλίγετε σε σχήμα οκτώ, προς τα κάτω πάνω από την καμάρα και κάτω από το πόδι, επικαλύπτοντας κάθε στρώμα κατά το ήμισυ του προηγούμενου. Το τελευταίο στρώμα πρέπει να ανεβαίνει πάνω από το κούμπωμα του αστραγάλου.

2.Κόκκινο/Αγκώνα

Κρατώντας το γόνατο σε στρογγυλή όρθια θέση, ξεκινήστε το τύλιγμα κάτω από το γόνατο κάνοντας κύκλους 2 φορές. Τυλίξτε διαγώνια πίσω από το γόνατο και γύρω από το πόδι σε σχήμα οκτώ, 2 φορές, φροντίζοντας να επικαλύψετε την προηγούμενη στρώση κατά το ήμισυ. Στη συνέχεια, κάντε μια κυκλική στροφή ακριβώς κάτω από το γόνατο και συνεχίστε το τύλιγμα προς τα πάνω, επικαλύπτοντας κάθε στρώση κατά το ήμισυ της προηγούμενης. Δέστε πάνω από το γόνατο. Για τον αγκώνα, ξεκινήστε το τύλιγμα από τον αγκώνα και συνεχίστε όπως παραπάνω.

3. Κάτω μέρος του ποδιού

Ξεκινώντας ακριβώς πάνω από τον αστράγαλο, τυλίξτε με κυκλική κίνηση 2 φορές. Συνεχίστε προς τα πάνω στο πόδι με κυκλική κίνηση, επικαλύπτοντας κάθε στρώση κατά το ήμισυ της προηγούμενης. Σταματήστε ακριβώς κάτω από το γόνατο και δέστε. Για το πάνω μέρος του ποδιού, ξεκινήστε ακριβώς πάνω από το γόνατο και συνεχίστε όπως παραπάνω.