'ikamu | Nui | Nui pahu pahu | Hoʻopili |
Kinesiology tape | 1.25cm*4.5m | 39*18*29cm | 24'ōwili / pahu, 30 pahu / ctn |
2.5cm*4.5m | 39*18*29cm | 12'ōwili / pahu, 30 pahu / ctn | |
5cm*4.5m | 39*18*29cm | 6'ōwili / pahu, 30 pahu / ctn | |
7.5cm*4.5m | 43*26.5*26cm | 6'ōwili / pahu, 20 pahu / ctn | |
10cm*4.5m | 43*26.5*26cm | 6'ōwili / pahu, 20 pahu / ctn |
1. Paʻa viscous.
2. Ka wai a me ka hou.
3. Hoʻopau ka ʻili i ka hanu manuahi.
4. ʻO ka ductility.
5. ʻAleʻaleʻa.
6. Hoʻopili ʻia.
1. Hiki iā ia ke hoʻomaha i ka ʻeha a pale i ka ʻiʻo o ka ʻiʻo;
2. Hoʻoikaika i ka hoʻihoʻi lymphatic a hoʻomaikaʻi i ke kahe;
3. Kākoʻo a hoʻopaʻa i nā ʻiʻo a me nā hono;
4. Hoʻopau i ka pehu ʻana o ka ʻiʻo palupalu a hoʻomaha i nā ʻiʻo;
5. ʻO ke kūlana kūpono e hoʻomaikaʻi i ka hana haʻuki;
6. E hoʻomaikaʻi i ka palapala hana hewa;
1. Hana ʻia me ka pulupulu + spandex mea, he palupalu, ʻoluʻolu a me ka hoʻonāukiuki ʻole, ʻoluʻolu a me ka hanu, ʻaʻole e keakea i ka hanu kūlohelohe o ka ʻili, he ductility maikaʻi, kōkua i ka hoʻonui ʻana a me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka ʻiʻo, a hoʻonui i ka hopena kikoo;
2. He paʻa paʻa kona, ʻoi aku ka lōʻihi o ka hoʻohana ʻana, ʻoi aku ka ikaika o ka hoʻopili ʻana, ʻaʻole ia e hāʻule i ka wā hoʻoikaika ikaika, ʻaʻole e pōʻino ka ʻili, a paʻa paʻa me ke kaumaha ʻole e hoʻonui i ka hana haʻuki;
3. ʻAʻole ia e hāʻule i ka wā e ʻike ʻia ai i ka wai, ʻaʻohe wai i loko a i waho, ʻaʻole maʻalahi e hāʻule i ka wā e hoʻoluhi ai, a hauʻoli i nā haʻuki a piha loa;
4. Kākoʻo i ka hana maʻamau, ʻike waiwai i ka hana a me ka hana ʻana;
1. E hoʻohana i hoʻokahi hola ma mua o ka hoʻoikaika kino;
2. E hoʻomaʻemaʻe i ka ʻili a i ʻole ka lauoho e pono e hoʻopili ʻia;
3. E hoʻopololei i ka ʻiʻo i kēlā me kēia manawa āu e hoʻohana ai;
4. E pale i ka hohola ʻana i nā ʻaoʻao ʻelua o ka pā i ʻole e hiki ke maʻalahi;
5. Hoʻopili pinepine ʻia me kou mau lima ma hope o ka hoʻopili ʻana e hoʻāla i ke kāpili e hoʻohui i ka hopena;
6. E ʻoki mālie i ka lipine ma ka ʻaoʻao o ka lauoho a ʻaʻole e haehae nui;