Produkty

1. Stopa i kostka

Trzymając stopę w normalnej pozycji stojącej, zacznij owijać od śródstopia, przesuwając się od wewnątrz na zewnątrz. Owijaj 2 lub 3 razy, przesuwając się w kierunku kostki, upewniając się, że poprzednia warstwa zachodzi na połowę. Obróć raz wokół kostki pod skórą. Kontynuuj owijanie w sposób przypominający ósemkę, w dół nad łukiem stopy i pod stopą, nakładając każdą warstwę na połowę poprzedniej. Ostatnia warstwa powinna sięgać ponad kostkę i być zapięta.

2.Ostry/łokieć

Trzymając kolano w okrągłej pozycji stojącej, zacznij owijać poniżej kolana, wykonując 2 okrążenia. Owijaj po przekątnej od tyłu kolana i wokół nogi w kształt ósemki, 2 razy, upewniając się, że każda warstwa nachodzi na drugą o połowę. Następnie wykonaj obrót okrężny tuż pod kolanem i kontynuuj owijanie w górę, nakładając każdą warstwę na drugą o połowę. Zapnij nad kolanem. W przypadku łokcia zacznij owijać od łokcia i kontynuuj jak powyżej.

3.Podudzie

Zaczynając tuż nad kostką, owiń ją ruchem okrężnym 2 razy. Kontynuuj w górę nogi ruchem okrężnym, nakładając każdą warstwę na połowę poprzedniej. Zatrzymaj się tuż pod kolanem i zapnij. W przypadku górnej części nogi zacznij tuż nad kolanem i kontynuuj jak powyżej.