නිෂ්පාදන

1.පාදය සහ වළලුකරය

පාදය සාමාන්‍ය ස්ථාවර ස්ථානයක තබාගෙන, ඇතුළත සිට පිටතට චලනය වන පරිදි පාදයේ බෝලයෙන් ඔතා ගැනීම ආරම්භ කරන්න. වළලුකර දෙසට ගමන් කරමින් 2 හෝ 3 වතාවක් ඔතා, පෙර ස්ථරය එකහමාරකින් අතිච්ඡාදනය වන බවට වග බලා ගන්න. සමට පහළින් වළලුකර වටා එක් වරක් හරවන්න. ආරුක්කුවට ඉහළින් සහ පාදයට යටින් එක් එක් ස්ථරය පෙර එකකින් අඩකින් අතිච්ඡාදනය වන පරිදි, රූපය-අට ආකාරයෙන් ඔතා ගැනීම දිගටම කරගෙන යන්න. අවසාන ස්ථරය වළලුකරට ඉහළින් ඉහළට නැඟිය යුතුය.

2. කීන්/වැලමිට

දණහිස වටකුරු ස්ථාවර ස්ථානයක තබාගෙන, දණහිසට පහළින් ඔතා ගැනීම ආරම්භ කරන්න. දණහිස පිටුපස සිට කකුල වටා විකර්ණ ලෙස 2 වතාවක් අටවන ආකාරයෙන් ඔතා, පෙර ස්ථරය අඩකින් අතිච්ඡාදනය වන බවට වග බලා ගන්න. ඊළඟට, දණහිසට පහළින් රවුම් හැරීමක් කර, එක් එක් ස්ථරය ප්‍රකෝපකාරී එකකින් අඩකින් ඉහළට ඔතා ගැනීම දිගටම කරගෙන යන්න. දණහිසට ඉහළින් සවි කරන්න. වැලමිට සඳහා, වැලමිටෙන් ඔතා ගැනීම ආරම්භ කර ඉහත පරිදි ඉදිරියට යන්න.

3. පහළ කකුල

වළලුකරට මදක් ඉහළින් පටන් ගෙන, රවුම් චලිතයකින් 2 වතාවක් ඔතා ගන්න. එක් එක් ස්ථරය පෙර එකකින් අඩකින් අතිච්ඡාදනය වන පරිදි රවුම් චලිතයකින් කකුල ඉහළට ඔතා ගන්න. දණහිසට මදක් පහළින් නතර කර සවි කරන්න. ඉහළ කකුල සඳහා, දණහිසට මදක් ඉහළින් ආරම්භ කර ඉහත පරිදි ඉදිරියට යන්න.