produkty

1. Chodidlo a členok

Držte chodidlo v normálnej stojacej polohe a začnite ovíjať na brušku chodidla, pohybujúc sa zvnútra von. Omotajte 2 alebo 3-krát smerom k členku a uistite sa, že predchádzajúcu vrstvu prekrývate o polovicu. Otočte raz okolo členku pod kožou. Pokračujte v ovíjaní v tvare osmičky, smerom nadol cez klenbu a pod chodidlo, pričom každú vrstvu prekrývajte o polovicu predchádzajúcej. Posledná vrstva by mala prečnievať nad členok a upevniť sa.

2. Ostrý/Lakeť

Držte koleno v stojacej polohe a začnite ovíjať lanom pod kolenom dvakrát okolo neho. Omotajte ho diagonálne spoza kolena a okolo nohy v tvare osmičky dvakrát, pričom dbajte na to, aby ste predchádzajúcu vrstvu prekrývali o polovicu. Potom urobte kruhové otočenie tesne pod kolenom a pokračujte v ovíjaní smerom nahor, pričom každú vrstvu prekrývajte o polovicu predchádzajúcej vrstvy. Upevnite nad kolenom. Pri lakti začnite ovíjať lanom od lakťa a pokračujte ako vyššie.

3. Spodná časť nohy

Začnite tesne nad členkom a dvakrát krúživými pohybmi omotajte niť. Pokračujte krúživými pohybmi pozdĺž nohy, pričom každú vrstvu prekrývajte o polovicu predchádzajúcej. Zastavte sa tesne pod kolenom a upevnite. V prípade hornej časti nohy začnite tesne nad kolenom a pokračujte ako vyššie.