ürünler

1.Ayak ve Ayak Bileği

Ayaklarınızı normal ayakta durma pozisyonunda tutarak, ayak tabanından başlayarak içten dışa doğru sarın. Bileğe doğru hareket ederek 2 veya 3 kez sarın, bir önceki katmanı yarı yarıya örttüğünüzden emin olun. Cildin altından bileğin etrafında bir kez çevirin. Sekiz rakamı şeklinde sarmaya devam edin, kemerin üzerinden ve ayağın altından aşağı doğru, her katmanı bir öncekinin yarısı kadar üst üste getirin. Son katman bileğin üzerine çıkmalı ve sabitlenmelidir.

2.Keskin/Dirsek

Dizinizi yuvarlak ayakta pozisyonda tutarak, dizin altından başlayarak 2 kez daireler çizerek sarın. Dizin arkasından çapraz olarak ve bacağın etrafından sekiz rakamı şeklinde 2 kez sarın, bir önceki katın yarısını örttüğünüzden emin olun. Sonra, dizin hemen altından dairesel bir dönüş yapın ve her bir katın yarısını bir önceki katın yarısı kadar örtecek şekilde yukarı doğru sarmaya devam edin. Diz üstünden sabitleyin. Dirsek için, dirsekten sarmaya başlayın ve yukarıdaki gibi devam edin.

3.Alt bacak

Ayak bileğinin hemen üstünden başlayarak dairesel hareketlerle 2 kez sarın. Bacaklarda dairesel hareketlerle her katmanı bir öncekinin yarısı kadar üst üste gelecek şekilde devam edin. Dizin hemen altında durun ve sabitleyin. Üst bacak için dizin hemen üstünden başlayın ve yukarıdaki gibi devam edin.