táirgí

1. Cos & Rúitín

Agus an chos i riocht seasaimh gnáth, tosaigh ag timfhilleadh ag liathróid na coise ag bogadh ón taobh istigh go dtí an taobh amuigh. Fill 2 nó 3 huaire, ag bogadh i dtreo an rúitín, ag cinntiú go ndéanann tú forluí ar an tsraith roimhe sin faoi leath. Cas uair amháin timpeall an rúitín faoin gcraiceann. Lean ar aghaidh ag timfhilleadh i bhfoirm figiúr a hocht, síos thar an áirse agus faoin gcos ag forluí gach sraithe faoi leath den tsraith roimhe sin. Ba chóir go n-ardódh an tsraith dheireanach os cionn cheangal an rúitín.

2. Géar/Uillinn

Agus an ghlúin i riocht cruinn ina seasamh, tosaigh ag timfhilleadh faoin nglúin ag ciorcalú 2 uair timpeall. Fill ar thrasnán ó chúl na glúine agus timpeall na coise i bhfoirm fhigiúr a hocht, 2 uair, ag cinntiú go ndéanann tú forluí ar an tsraith roimhe sin faoi leath. Ansin, déan casadh ciorclach díreach faoi bhun na glúine agus lean ar aghaidh ag timfhilleadh suas ag forluí gach sraithe faoi leath den tsraith roimhe sin. Daingnigh os cionn na glúine. I gcás na huillinne, tosaigh ag timfhilleadh ag an uillinn agus lean ar aghaidh mar atá thuas.

3. Cos íochtarach

Ag tosú díreach os cionn na rúitín, fillte i ngluaiseacht chiorclach 2 uair. Lean ar aghaidh suas an chos i ngluaiseacht chiorclach ag forluí gach sraithe le leath den cheann roimhe sin. Stop díreach faoin nglúin agus ceangail. I gcás uachtar na coise, tosaigh díreach os cionn na glúine agus lean ar aghaidh mar atá thuas.